Thực đơn

Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì cho mau khỏi bệnh?

Posted on 14/04/2021

Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì,nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người bệnh quan tâm khi không mau mắc phải căn bệnh này. Muốn bệnh nhanh khỏi thì người bệnh cần phải quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Bởi chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa hiệu quả và phòng ngừa bệnh tái phát.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến bệnh viêm da cơ địa?

Mặc dù không phải là căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Tuy nhiên, viêm da cơ địa kiêng ăn gì luôn là vấn đề được đông đảo người bệnh quan tâm. Bởi tất các nguyên liệu khi nạp vào cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cơ thể.

che do an uong anh huong nhu the nao den benh viem da co diaChế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến bệnh viêm da cơ địa

  • Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho sức đề kháng của cơ thể được tốt, giúp bệnh viêm da cơ địa được cải thiện nhanh.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tìm hiểu bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì sẽ giúp bệnh mau lành. Bởi có những thực phẩm không phù hợp với bệnh sẽ khiến bệnh thêm nặng hơn.
  • Ngoài ra, có nhiều thực phẩm trước đây bạn chưa từng ăn nhưng lại rất tốt cho quá trình điều trị bệnh viêm da cơ cơ địa. 

Có thể thấy, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa. Do đó, người bệnh cần phải tìm hiểu kỹ viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì để xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bản thân.

Bị viêm da cơ địa nên ăn gì?

Ngoài thực hiện điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ và vệ sinh làn da tốt thì bị viêm da cơ địa nên kiêng những gì, ăn những gì cũng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Vây bị viêm da cơ địa nên ăn gì? Khi không mau mắc viêm da cơ địa, người bệnh nên bổ sung các thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa như:

Thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ luôn cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, có vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh mãn tính trong đó có bệnh viêm da cơ địa.

viem da cơ dia nen an thuc pham giau chat xoViêm da cơ địa nên ăn thực phẩm giàu chất xơ

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì nên ăn gì? Người bệnh nên tích cực bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như: Cà rốt, bông cải xanh, rau chân vịt, bí đỏ, cam,…Đây đều là những thực phẩm giúp giảm sưng viêm, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do bệnh viêm da cơ địa gây ra hiệu quả.

READ  Thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày CỰC ĐỈNH bạn phải biết

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì? Thực phẩm giàu vitamin giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho da, giúp cải tạo lớp tế bào sừng trên da, hỗ trợ khá nhiều cho người bệnh viêm da cơ địa.

  • Vitamin A: Giúp giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế phản ứng viêm do viêm da cơ địa gây ra. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm như: Cà rốt, khoai lang, rau có lá xanh thẫm, quả bí ngô, trái cây khổ, dưa đỏ, ớt chuông, xoài, đu đủ, đậu Hà Lan,…
  • Vitamin E: Chứa chất oxy hóa giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho da, làm mềm da, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm như: Quả hạnh nhân, rau bina, quả bơ, cà chua,…
  • Vitamin C: Giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại quá trình viêm nhiễm. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: Bông cải xanh, quả ổi, quả cam, kiwi, súp lơ, cà chua, đu đủ, dâu tây,…

bo sung nhung thuc pham giau vitaminBổ sung những thực phẩm giàu vitamin

Bổ sung những thực phẩm giàu biotin

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì? Thực phẩm giàu biotin – biotin còn gọi là vitamin H, vitamin B7, là thực phẩm giúp tăng trưởng tế bào, tăng hệ miễn dịch, chống lại bệnh viêm da cơ địa hiệu quả.

Các thực phẩm chứa biotin được tìm thấy trong: Gan, súp lơ, cá hồi, chuối, bột đậu nành, men,lúa mì, hạnh nhân,cà rốt, cá trích, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó,, bánh mì, trứng,…

Nhóm thực phẩm giàu protein

Bổ sung protein trong chế độ ăn uống sẽ giúp sửa chữa các tế bào trong cơ thể và tạo ra những tế bào mới, giúp làm bền vững các mô liên kết dưới da, hạn chế những tổn thương do viêm da cơ địa gây ra.

bo sung thuc pham giau proteinBổ sung nhóm thực phẩm giàu protein

Ngoài ra, thực phẩm giàu protein còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho người bệnh viêm da. Thực phẩm chứa protein có trong: Trứng, hạnh nhân, ức gà, sữa,…

Nhóm thực phẩm chứa kẽm

Kẽm rất cần thiết cho việc lọc gan, sửa chữa tế bào hư hỏng và nạp oxy cho cơ thể. Bổ sung kẽm sẽ giúp ngăn chặn bệnh viêm da cơ địa bùng phát, chữa lành những tổn thương. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm như: Ngũ cốc, hạt bí ngô, hạt vừng, bơ, rau chân vịt, đậu nành, đậu hà lan,…

Bổ sung đầy đủ nước

Để giúp quá trình tái tạo da hoạt động tốt nhất, đồng thời giúp da mịn màng, căng bóng người bệnh nên bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp thanh lọc da, cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng khô nứt da.

bo sung day du nuocBổ sung đầy đủ nước

Các loại ngũ cốc

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì?Ngũ cốc là nguyên liệu quen thuộc giúp cải thiện tình trạng viêm da cơ địa, đồng thời tăng hệ miễn dịch và giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt.

Bên cạnh các ngũ cốc quen thuộc như: Gạo, ngô, các loại đậu, vừng, lạc,…người bệnh nên bổ sung thêm yến mạch, hạt kê, bột ngô,..

Thực đơn cho người viêm da cơ địa    

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì? Bệnh viêm da cơ địa cần bổ sung những món ăn có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, không gây dị ứng da và giảm viêm ngứa. Để đảm bảo quá trình điều trị bệnh tốt, người bệnh nên bổ sung 3 món ăn sau đây vào thực đơn cho người viêm da cơ địa.

READ  Vector & PSD Tải Miễn phí - Pikbest

Chè đậu xanh và Bo bo

Chuẩn bị: 60g đậu xanh, 30g Bo bo, 1 ít lá dứa và đường trắng.

Cách thực hiện

  • Đậu xanh đem rửa sạch ngâm với nước 6 – 7 tiếng cho mềm. Bo bo và lá dứa đem rửa sạch.
  • Cho lá dứa vào nồi đun sôi khoảng 5 phút rồi tiếp tục cho đường trắng vào đun tiếp 5 phút rồi vớt lá dứa ra.
  • Cho tiếp đậu xanh vào nồi đang nấu và thêm ½ thìa muối cho đậm vị, đun trong khoảng 40 – 50 phút thì tắt bếp cho ra bát ăn nóng.

thuc don cho nguoi viem da co diaThực đơn cho người viêm da cơ địa

Cao mật ong – Cam thảo

Chuẩn bị: 5kg cam thảo, 1,5kg mật ong.

Cách thực hiện

  • Cam thảo đem rửa sạch rồi nấu cùng 5 lít nước trong khoảng 7 tiếng để cô lại thành cao.
  • Tiếp đến cho mật ong vào trộn đều và bảo quản trong hũ thủy tinh.
  • Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần dùng 6 – 10g, có thể pha cùng nước ấm để uống.

Các loại rau luộc

Chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 trái bầu nhỏ, 1 trái mướp nhỏ, 1 trái bí xanh nhỏ.

Cách thực hiện

  • Đem tất cả các nguyên liệu luộc, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn.
  • Cho các nguyên liệu vào nước đun sôi và luộc chính.
  • Người bệnh viêm da cơ địa nên dùng các loại rau luộc này ăn hàng ngày.

bo sung thuc don cho nguoi benh viem da co diaBổ sung thực đơn cho người bệnh viêm da cơ địa

Đây đều là những loại rau chứa nhiều vitamin C, A tốt cho da, giúp da kháng lại những vi khuẩn có hại. Ngoài ra, còn giúp thanh nhiệt, giải độc, cải thiện mẩn ngứa hiệu quả.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên chú ý dưỡng ẩm cho da thường xuyên, sử dụng mỹ phẩm phù hợp với da để hạn chế bệnh tái phát trở lại.

Xem thêm>>

14 cách chữa viêm da cơ địa tại nhà hiệu quả nhất 2021

Khám viêm da cơ địa ở đâu uy tín chất lượng số 1 hiện nay

Mách nhỏ các bài thuốc chữa viêm da cơ địa [2021]

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì?

Bên cạnh tìm hiểu những thực phẩm nên ăn thì người bệnh cũng cần nắm rõ viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Tìm hiểu viêm da cơ địa kiêng ăn những gì sẽ giúp bệnh mau khỏi, tránh tiến triển nặng gây khó khăn cho quá trình điều trị. Người bệnh viêm da cơ địa nên lưu ý tránh xa các thực phẩm sau:

Tránh xa những thực phẩm dễ gây dị ứng

Viêm da cơ địa là một bệnh thuộc và nhóm bệnh dị ứng, do đó, người bệnh cần lưu ý tránh xa những thực phẩm dễ gây dị ứng, làm tổn thương đến lớp mô biểu bì, khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu có thể để lại thâm sẹo về sau.

viem da co dia kieng an gi - thuc pham de gay di ungViêm da cơ địa kiêng ăn gì – Thực phẩm dễ gây dị ứng

Những thực phẩm dễ gây dị ứng mà viêm da cơ địa kiêng ăn gì là: Hải sản, thịt gà, trứng và, sữa và các chế phẩm từ sữa,…

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ

Người bệnh viêm da cơ địa nên tránh xa những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đặc biệt là những món ăn chiên đi chiên lại nhiều lần. Bởi những thực phẩm này chứa nhiều chất béo chuyển hóa, khiến bệnh thêm viêm nhiễm nặng, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì.

Người bệnh nên tránh xa: Ớt, tiêu, gà rán, khoai tây chiên, bánh quy,…

Kiêng ăn các loại thịt đỏ

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Kiêng ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu,…bởi đây là những thực phẩm làm tăng phản ứng viêm. Thay vào đó, người bệnh viêm da cơ địa nên bổ sung cá hồi, cá ngừ,…giàu omega – 3 giúp chống viêm và giảm đau.

READ  Tác dụng của thịt bò đối với cơ thể

viem da co dia kieng an gi - nhung loai thit doViêm da cơ địa kiêng ăn gì – Những loại thịt đỏ

Tránh xa chất phụ gia và chất bảo quản

Những chất phụ gia giúp tăng gia vị cho món ăn thường được ướp trong các đồ ăn đóng hộp sẵn đều có khả năng gây mẩn đỏ, ngứa ngáy, kích ứng da. Do đó, người bệnh nên tránh xa những thực phẩm này, lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn.

Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích

Viêm da cơ địa dị ứng kiêng gì? Cà phê, rượu, bia, thuốc lá,…đều chứa những chất có hại cho sức khỏe và làm gia tăng viêm nhiễm các bệnh về da liễu. Do đó, trong quá trình điều trị và cả sau điều trị người bệnh cũng nên tránh xa các thực phẩm này.

viem da co dia khong su dung chat kich thichViêm da cơ địa không sử dụng chất kích thích

Kiêng các thực phẩm có tính acid

Những thực phẩm có tính acid cao đặc biệt chứa nhiều trong dứa, thực phẩm lên men như cà muối, dưa cải,…Người bệnh viêm da cơ địa đều tuyệt đối không nên sử dụng để tránh da không bị ngứa ngáy, khó chịu.

Cách phòng ngừa viêm da cơ địa như thế nào?        

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bên cạnh tìm hiểu viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên thì gì thì mỗi người nên chủ động nắm rõ cách phòng ngừa viêm da cơ địa như thế nào? Để hạn chế bệnh viêm da cơ địa hình thành và phát triển, mỗi người nên chủ động phòng tránh bệnh bằng cách:

cach phong ngua benh viem da co dia hieu quaCách phòng ngừa bệnh viêm da cơ địa hiệu quả

  • Mỗi ngày đều phải vệ sinh cơ thể cho sạch sẽ để lỗ chân lông được thông thoáng. Sau khi tắm, nên sử dụng các loại kem dưỡng da phù hợp cung cấp độ ẩm thiết yếu cho da.
  • Người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì nên cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm nước hoa, lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đặc biệt tránh xa hóa chất độc hại. 
  • Hạn chế sử dụng những thực phẩm dễ gây dị ứng cho da như: Hải sản, tôm, cua, chất kích thích, rượu, bia,…
  • Sử dụng các loại thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý mua thuốc điều trị khi chưa được kê toa.
  • Xây dựng chế độ sinh hoạt và làm việc thật hợp lý, tránh căng thẳng, stress quá mức gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhau.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.
  • Tiến hành thăm khám và điều trị bệnh viêm da cơ địa ngay khi xuất hiện triệu chứng để phục hồi bệnh nhanh chóng và phòng tránh biến chứng xảy ra. 

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nắm rõ thông tin bệnh viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì? Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là cách hiệu quả giúp cải thiện phần nào bệnh, ngoài ra, người bệnh nên tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ để phục hồi bệnh nhanh nhất nhé!

Thẻ:, ,

Thẻ:

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực đơn

Thành Công

Thành công, người sáng lập website chả lụa hai lúa với các lĩnh vực về ẩm thực, làm đẹp, ăn chơi du lịch. Tốt nghiệp đại học công nghiệp thực phẩm và nhiều năm đi làm cung với đam mê viết blog. Tôi hy vọng kiến thức tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn

Related Articles

Back to top button