Đồ uống

Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn

Hạ Anh

Cà chua có nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả, chỉ cần sử dụng 1 ly nước ép cà chua hàng ngày sẽ giúp da đẹp và chống lão hóa .

Trong cuộc sống hằng ngày, bên cạnh việc đầu tư vào các mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da, chị em cũng có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên để bổ sung dinh dưỡng từ bên trong, từ đó giúp da có được nhiều vitamin và ngày càng đẹp hơn. Một trong số đó là nước ép cà chua .

Tác dụng của nước ép cà chua

Video đang HOT

Da nổi mụn thường đi kèm với xỉn màu nên khiến chị em mất tự tin, phải trang điểm nhiều. Tuy nhiên bạn cần hiểu rõ da gặp các vấn đề như vậy cần cả chăm sóc từ bên trong như bổ sung cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất để lấy lại cân bằng, thải độc.

Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn - Hình 1

Nước ép cà chua là ly nước thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe làn da nhờ vào thành phần beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ collagen trong da. Trong đó, Lycopene có trong cà chua giúp cung cấp độ ẩm da, giúp da mịn màng, săn chắc, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, cà chua có nhiều chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da, giảm viêm da.

Về sức hỏe, cà chua giúp tăng thị lực cho đôi mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loãng xương và giảm căng thẳng.

Thời điểm tốt nhất và để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất của cà chua, chúng ta nên chọn cà chua tươi hoặc chín để uống trước khi ăn hoặc sau khi ăn.

READ  Uống nước ép cần tây đúng cách chỉ có lợi không có hại

Uống nước ép cà chua bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?

Uống nước ép cà chua liên tục trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy da căng mọng, hồng hào và mịn màng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại. Nếu ngưng uống cà chua trong 1-2 tuần, da sẽ không đẹp như trước nữa.

Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn - Hình 2

Tuy nhiên đừng cho rằng càng uống nhiều càng trắng nhé. Bởi nếu uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể gây hại cho cơ thể. Bạn có thể bị chảy máu cam thường xuyên hơn, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có sạn, dễ mệt mỏi, khó thở do nạp quá nhiều vitamin C và natri. Cà chua rất giàu kali vì vậy chỉ nên uống không quá 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày.

Cách làm nước ép cà chua làm sáng da

Nếu không thích ăn cà chua bạn có thể uống nước ép cà chua.

Cách làm như sau:

– Nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 – 30 giây rồi bóc vỏ cà chua.

– Trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh, các loại nước hoa quả khác, hoặc thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.

– Để dễ uống hơn, bạn có thể pha cùng với sprite, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một. Nếu đã quen, bạn có thể uống ly nước ép cà chua nguyên chất.

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép ‘thần kỳ’ này mỗi ngày!

Nước ép này vừa giúp da đẹp hơn vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng, góp phần phòng chống ung thư.

Tác dụng của nước ép cà chua

Khi da bị xỉn màu và nổi mụn chúng ta cần bổ sung cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất để lấy lại cân bằng và giúp cơ thể thải độc. Nước ép cà chua là ly nước thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe làn da.

READ  Nước ép cà rốt có tác dụng gì? Uống nước ép cà rốt thế nào cho tốt nhất?

Nước ép cà chua chứa thành phần beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ collagen trong da. Uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da đen sạm trở nên trắng sáng, rạng rỡ. Lycopene có trong cà chua giúp cung cấp độ ẩm da, giúp da mịn màng, săn chắc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Beta-carotene có trong cà có khả năng se khít lỗ chân lông. Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da.

Ngoài làm đẹp da, cà chua còn có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loãng xương và giảm căng thẳng. Cà chua giàu vitamin K giúp tóc bóng mượt, khỏe đẹp, mềm mại.

Uống nước ép cà chua vào lúc nào là tốt?

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép thần kỳ này mỗi ngày! - Hình 1

Để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất của cà chua, chúng ta nên chọn cà chua tươi hoặc chín. Bạn có thể uống nước ép cà chua trước khi ăn hoặc sau khi ăn.

Uống nước ép cà chua bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép thần kỳ này mỗi ngày! - Hình 2

Uống nước ép cà chua liên tục trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy da căng mọng, hồng hào và mịn màng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại. Nếu ngưng uống cà chua trong 1-2 tuần, da sẽ không đẹp như trước nữa.

Uống nước ép cà chua mỗi ngày có an toàn không?

Nhiều người cho rằng rằng càng uống nhiều nước ép cà chua da sẽ càng trắng. Trên thực tế, uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể gây hại cho cơ thể. Bạn có thể bị chảy máu cam thường xuyên hơn, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có sạn, dễ mệt mỏi, khó thở và có thể rụng tóc. Những triệu chứng này là do cơ thể nạp quá nhiều vitamin C và natri.

READ  3 Bước nấu trà sữa tại nhà bằng bột béo siêu đơn giản – Red & White Spa

Cà chua rất giàu kali. Vì vậy, người bình thường chỉ nên uống không quá 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày.

Cách làm nước ép cà chua làm sáng da

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép thần kỳ này mỗi ngày! - Hình 3

Nếu không thích ăn cà chua bạn có thể uống nước ép cà chua. Đầu tiên, bạn nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 – 30 giây rồi bóc vỏ cà chua. Sau đó trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh, các loại nước hoa quả khác, hoặc thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.

Mới uống nước ép cà chua bạn có thể không quen vị. Hãy pha cà chua với nước chanh dây hoặc nhiều loại trái cây bạn thích. Bạn cũng có thể trộn với sprite để dễ uống hơn, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một. Nếu đã quen, bạn có thể uống ly nước ép cà chua nguyên chất.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Đồ uống

Thành Công

Thành công, người sáng lập website chả lụa hai lúa với các lĩnh vực về ẩm thực, làm đẹp, ăn chơi du lịch. Tốt nghiệp đại học công nghiệp thực phẩm và nhiều năm đi làm cung với đam mê viết blog. Tôi hy vọng kiến thức tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn

Related Articles

Back to top button